Ta hand om din energi

Fokusera på de personer - och vibes - som hedrar ditt ljus.

Känner du också att du behöver ta hand om och skydda din energi ibland? Jag håller just nu på och lära mig hur jag på ett snällt och mjukt sätt kan rengöra och skydda mina vibes - samtidigt behålla ett öppet hjärta. 

När ett problem känns stort eller något känns överväldigande är det lätt att tro att lösningen också måste vara det. Men det finns så mycket kraft i att göra nåt litet här och nu. Älskar därför frågan ”Vad behöver du just nu?” Så klargörande. 

Här är några saker som hjälper mig att snabbt skifta i energi:

1. Connecta med naturen
2. Läsa affirmationer eller meningar som stärker och lugnar
3. Meditera
4. Flödesskriva
5. Jogga
6. Gå en sväng runt kvarteret
7. Vila
8. Dansa loss
9. Yoga mjukt
10. Ringa någon
11. Ta 10 djupa andetag
12. Öppna alla fönster och vädra ut
13. Rensa ett hörn hemma
14. Lägga undan mobilen
15. Havet

Hoppas listan kan hjälpa dig att hitta tillbaka till lite mer inspiration och lugn igen. 

<3

Foto: Carolina Wiehe Welroos